何以解忧，唯有烧烤!当喜爱的肉和蔬菜在烤盘上滋滋作响的时候没有人能忍得住诱惑，尤其是在深夜!一顿烧烤就成了一天结束的小夜曲!然额，懒得出门，又不想叫外卖?那就快跟齐麦麦与鲁果果一起学做烧烤盘吧，保准你吃过要喊一声“绝绝子”!
准备食材：
你喜欢的蔬菜和肉制品，要知道“万物皆可烤”……
制作步骤：
第一步，将自己喜欢的蔬菜和肉食，均匀地铺到烤盘中;
第二步，调制烧烤酱汁，齐麦麦鲁果果的配方是4勺生抽、2勺醋、1勺蜂蜜、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、盐各1勺、小米辣、白芝麻、葱花，将烧烤酱汁搅拌均匀备用，大家可以根据自己的口味酌情增减;
第三步，将调制好的酱汁均匀地刷到烤盘中的食材上，然后烤盘入烤箱，切片的蔬菜和肉片通常设置温度200℃烤制20分钟左右即可，大家要根据自己的食材多少和自家的烤箱脾气来调整具体烤制时间哦;
最后一步，将烧烤盘取出来，是不是还没打开烤箱门就已经闻到了诱人香气，再配上一杯啤酒或者可乐，美哉快哉!
齐麦麦鲁果果悄咪咪地告诉大家，到好粮有网买好烧烤材料，性价比超高哦!好粮有网既有被体育训练局为国家队运动员pick的鲁花全黑豆酱油，还有来自蔬菜之乡寿光的无公害新鲜蔬菜套餐，也有澳洲原切牛排，各种烧烤食材一站配齐!
在家边看电视边吃烧烤，忘掉一切不开心，明天过后又是新的一天!齐麦麦鲁果果愿你每天都快乐到模糊!
