肠易激 综合症
在肠道的疾病中，有一种叫作肠道疾病叫做，肠易激综合症，也称作IBS，主要的表现症状是腹痛、腹泻、便秘、恶心、胀气等，是一种综合性的肠道功能紊乱，通常出现腹痛时，只要排便就可缓解。
以上的症状表现可能大部分的人都有过，只是不知道如何描述定义，大部分患者都把它当做排便之前的便感，但这实际上是一种病。
益生菌治疗研究
在大量的临床检查中，医生们发现IBS患者们的肠道中的菌群与健康的人群的有明显的差异，因此医生们尝试给患者补充益生菌，进行肠道菌群平衡的调整。
在2007年的一项临床试验当中有274位便秘型IBS患者，进行了连续六周的益生菌补充，结果显示，原来一周排便少于三次的患者，排便频率明显增加，因此证明益生菌对于IBS患者的恢复治疗是有一定效果的。
另外在2015年有一项关于24个临床试验数据显示，有1793位的IBS患者，在接受益生菌治疗后，腹痛、便秘的情况有非常明显地改善。
并且在2019年浙江大学附属第一医院的医生学者经研究发现，单一种类的益生菌的治疗效果，不如多种类的益生菌，这是因为益生菌的治疗是通过协调肠道菌群，达到的治疗效果，因此菌株种类多并且数量均衡才有更好的治疗效果。
通过以上的资料，表明肠道菌群的平衡，对于身体的健康的保持有很大的帮助，但什么样的益生菌产品、能给肠道菌群的平衡带来更好的效果呢?
如何选择合适的益生菌产品 ？
对于一款合格有效的益生菌有四个衡量标准：菌含量、耐受力、复合菌株、益生元
以利敏舒益生菌为例，分析上述的要求标准：
菌含量
人体肠道一般有10-30万亿的益生菌，因此当肠道益生菌缺失，那将是巨量的，因此要补充足够的益生菌，利敏舒益生菌一盒含有4.5万亿的活菌含量，给患者补充，充足的益生菌，帮助肠道在短时间内恢复平衡。
耐受力
当益生菌进入人体以后，益生菌需要经历胃酸、胆碱的洗礼才能到达肠道，但由于益生菌大部分都经受不住这两种液体的摧残，基本活不到肠道，为解决这个问题，利敏舒益生菌采用了八层包埋技术，大幅提升益生菌耐受力，保证益生菌100%或活着抵达肠道。
多菌株
通过上面的研究我们了解到，单一菌株的益生菌效果弱于，多菌株的益生菌，因为多菌株的益生菌能更好调整肠道菌群的平衡，利敏舒益生菌就含有2类菌种，13种菌株，帮助肠道益生菌更均衡全面。
益生元
益生元作为益生菌繁殖生长的重要物质，是益生菌产品中必须有的，因为当大量的益生菌进入到肠道，就需要充足的益生元进行补给，这样先更好帮助益生菌在肠道中存留，利敏舒益生菌就含有3种充足的益生元，供给益生菌补充。
只要根据这四个标准进行选择，就能帮助大家避开大量的无效的益生菌产品，选择到合适的益生菌产品。
可能许多人都有，腹泻、便秘、腹痛等感受，但很多人都不清楚这是IBS，希望通过此篇文章能帮助到各位朋友，认识到IBS的症状。
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